晚上泡脚前，习惯性翻几页《黄帝内经》，今天读到【素问·金匮真言论篇第四】，突然有点后背发凉。
岐伯说：“冬不按跷，春不鼽衄。”什么意思？冬天别瞎折腾你的筋骨，不然春天就得狂打喷嚏、流鼻血。看看现在的健身房里，大冬天光着膀子撸铁、夜跑冻得跟孙子似的，这不就是现代版“冬按跷”吗？
结果呢？立春一过，办公室里擤鼻涕的声音此起彼伏，个个以为自己花粉过敏，其实是被自己作的。
还有那句“夏暑汗不出者，秋成风疟”。夏天死吹空调，一滴汗不出，到了秋天就等着忽冷忽热、打摆子吧。这不就是当代写字楼白领的真实写照？
最扎心的是“藏于精者，春不病温”。什么叫藏精？别熬夜、别纵欲、别瞎折腾。可现在呢？凌晨两点刷短视频的、年底冲业绩天天加班的，你们春天的感冒发烧，都是冬天欠下的债。
老祖宗两千年前就把养生规律摆得明明白白，可惜我们宁愿信网红带货的保健品，也不肯早睡半小时。
罢了，泡脚去。至少这条我还来得及补上。
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